Terdapat banyak faktor yang membuat tinggi badan anda kurang maksimal, satu diantara penyebabnya seperti keturunan, kebiasaan, konsumsi gizi dari makanan dan lain-lain, faktor keturunan adalah kodrat dari sang maha pencipta hingga mesti harus di syukuri, beda halnya dengan factor kebiasaan serta konsumsi gizi dari makanan, semua dapat di optimal kan sesuai dengan hasrat kita, sebagian makanan penambah tinggi badan yaitu makanan yang kaya kandungan vitamin, kalsium, mineral, protein yang tinggi hingga bisa merangsang perkembangan tulang. Seperti di kutip dari merdeka. com berikut adalah sebagian makanan penambah tinggi badan yang dapat anda baca.
Makanan dan Minuman Penambah Tinggi Badan
Ayam
Kandungan protein yang ada dalam daging Ayam membantu perkembangan tulang serta otot anda, konsumsi lah daging ayam dengan teratur untuk mendapatkan tinggi badan yang optimal.
Pisang
Makanan yang memiliki kandungan kalsium begitu baik sekali untuk menguatkan tulang, salah satunya adalah pisang, sebab pisang memiliki kandungan cukup banyak kalsium serta mineral, hingga mengkonsumsi pisang cukup baik untuk tinggi badan anda.
Susu
Sudah tak diragukan lagi bahwa kandungan kalsium didalam susu begitu tinggi sekali, jadi susu adalah minuman yang cukup di anjurkan bila anda menginginkan mempunyai fostur tubuh yang tinggi sebab dengan kalsium dapat mempercepat perkembangan tulang. Minumlah susu dengan cara rutin serta teratur supaya memperoleh tinggi badan yang anda kehendaki.
Telur
Sumber makanan yang keluar dari unggas ini selain dapat di gunakan untuk perawatan kecantikan serta di konsumsi sebagai lauk pada makanan, nyatanya kandungan protein dalam telur bagus untuk perkembangan tinggi badan anda, terlebih pada bagian putih telur yang kaya kandungan protein.
Daging
Daging yang miliki kandungan lemak yang rendah berguna untuk pembentukan saat otot, diluar itu dapat juga mengoptimalkan perkembangan anda.
Bagaimana, makanan untuk menambah tinggi badan seperti yang saya catat diatas gampang di jumpai bukan? oleh karena itu makanlah makanan yang memiliki kandungan kalsium, vitamin, mineral, protein yang tinggi untuk memperoleh tinggi badan yang ideal, hingga dapat bikin Anda terasa percaya diri. Mungkin saja tersebut panduan dari WeSehat tentang makanan yang bagus untuk tinggi badan kali ini, mudah-mudahan berguna.
