Berolahraga jadi aktifitas utama untuk menjaga kesehatan dan kesehatan badan. Satu diantara berolahraga paling popular dan murah yaitu lari. Umumnya orang seringkali lari mengenakan jaket atau sweater yang nyatanya begitu beresiko untuk tubuh.
Waktu berolahraga, suhu tubuh bakal bertambah. Hal semacam ini diatasi oleh keringat yang berperan untuk menormalkan atau mendinginan kembali suhu tubuh. Saat lari kenakan jaket atau sweater, cairan badan bakal menyusut mencolok dan mengakibatkan dehidrasi.
Selain dehidrasi, lari kenakan jaket bisa bikin suhu tubuh bertambah berkali lipat hingga mengakibatkan heat stroke bila tak selekasnya ganti cairan badan yang hilang.
Ketika suhu badan menaik sesudah lari, memakai jaket bakal jadi memperburuk keadaan badan. Hal semacam ini yang bakal jadi parah dehidrasi hingga mengakibatkan darah mengental serta mengganggu sistem aliran darah menuju semua tubuh, otak hingga jantung.
Beberapa orang yakin kalau waktu berlari mengenakan jaket bakal bikin berat tubuh turun lebih cepat. Tetapi sebenarnya, berat tubuh turun cuma sebentar lantaran yang hilang yaitu cairan badan dan bukanlah lemak.
Berat tubuh bakal kembali seperti awal mulanya sesudah konsumsi cairan kembali. Pembakaran lemak saat berlari memanglah berlangsung tetapi tak tergantung pada pemakaian jaket.
