Seperti di ketahui kalau seledri bisa membakar semakin banyak kalori dari pada kalori yang disumbangkannya pada badan kita, ini membuatnya jadi camilan yang baik untuk di nikmati saat Anda berusaha untuk menurunkan berat tubuh. Tetapi tak kebanyakan orang tahu 10 makanan ini mampu membakar kalori kian lebih kalori yang dikandungnya.
Beberapa besar makanan ini sediakan nutrisi utama penambahan serta mineral, terkecuali membakar kalori. Yang bikin mereka baik ditambahkan pada tiap-tiap menu diet sehat Anda.
1. Jeruk bali
Makanan rendah kalori ini dapat membantu jika Anda menghindari gula. Setengah buah jeruk mengandung 36 kalori, dan makan jeruk berarti Anda membakar banyak kalori selama proses pencernaan.
2. Selada
Selada adalah pengganti yang baik untuk roti dalam diet, dan memiliki serat, yang membantu fungsi sistem pencernaan Anda lebih efisien. Makan selada dalam salad adalah makanan yang baik dengan kandungan air yang tinggi juga.
3. Seledri
Seledri tinggi kandungan air dan membantu Anda merasa kenyang saat makan. Makan Seledri sebagai camilan dan ini dapat membantu program penurunan berat badan karena ini membutuhkan lebih banyak kalori untuk mencerna seledri dari pada kalori yang dikandung seledri itu sendiri.
4. Timun
Ketimun adalah pilihan lain yang sehat sebagai camilan. Timun bisa dimakan dalam bentuk irisan untuk membantu Anda berpikir seakan Anda sedang makan keripik kentang, tentunya dengan jauh lebih sedikit garam dan kalori di sana. Timun juga enak dimakan dengan saus pedas, sambil memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk tetap berfungsi dengan baik.
5. Semangka
Semangka bisa menjadi pilihan yang baik untuk makanan penutup daripada kue atau permen. Makanan ini memiliki banyak air, rasa manis dan vitamin.
6. Timun Jepang
Zucchini dapat dimakan dalam berbagai resep. Memakannya mentah sangat membantu untuk menurunkan berat badan. Selama pencernaan, tubuh Anda menggunakan sebagian besar 15 kalori yang ditemukan dalam satu porsi zucchini.
7. Bunga Kol
Kembang kol mengandung serat dan vitamin. Ia dapat dimakan mentah atau dimasak, dan juga dapat menjadi pengganti yang baik untuk bahan berkalori tinggi tertentu dalam piring.
8. Paprika
Paprika dapat meningkatkan metabolisme Anda. Paprika adalah pilihan yang cocok untuk membumbui hidangan dan dapat membantu Anda dalam bekerja menuju penurunan berat badan.
9. Aprikot
Aprikot memberikan nutrisi penting dan juga memiliki rasa manis, sehingga Anda dapat menggunakannya sebagai pengganti makanan penutup dan membakar kalori.
10. Apel
Apel merupakan alternatif yang bagus untuk pengganti makanan bergula dan junk food. Makan apel membutuhkan lebih banyak kalori untuk mencerna dari kalori yang mereka miliki di dalamnya. Ini adalah taktik yang baik untuk upaya penurunan berat badan.
Sumber: http://www.healthyfoodstar.**m/10-foods-that-burn-more-calories-than-they-contain/
