Otak sendiri jika dilihat dari ukurannya tidak seberapa besar, bahkan hanya bagian kecil dar tubuh ini, namun meskipun demikian perannya sangat penting, betapa hebatnya organ tubuh yang bernama otak itu. Namun meskipun perannya sangat vital bagi manusia, tak sedikit yang acuh terhadap kesehatan otak tersebut.
Jika kita masih ingin otak kita tetap sehat dan hidup, tinggalkan kebiasan-kebiasaan di bawah ini:
1. Kebiasaan begadang
Begadang bagi manusia mungkin hal yang biasa, apa lagi kaula muda. Namun dari kegiatan begadang itu otomatis akan mengurangi jam istirahat(tidur) kita, akibatnya kita akan kurang tidur. Kurang tidur sangat berdampak buruk pada kesehatan tubuh yang juga akan berpengaru pada kesehatan otak. Jika telah demikian maka kita secara perlahan membunuh sel yang ada pada otak kita, perlu diketahui, bahwa tidur adalah cara terbaik untuk mengistirahatkan otak.
2. Bekerja dalam keadaan sakit
Banyak sekali manusia yang memaksakan diri untuk menyelesaikan tugas/ pekerjaannya walau sedang sakit, bahkan saking dianggap pengtingnya pekerjaan itu, secara tidak sadar telah mengesampingkan kesehatan otak yang jauh lebih penting dari pekerjaan itu.
3. Jarang bicara
“Diam adalah emas” yah begitu pepatah berbunyi, dan memang benar, namun diam bukan harus tidak berbicara, karena jika jarang berbicara sel-sel otak akan mati denga perlahan. Jadi, sebisa mungkin dalam sehari usahakan untuk berbicara/ berdiskusi utamanya yeng berkaitan dengan pengetahuan.
4. Menutup kepala pada saat tidur
Jika anda terbiasa menutup kepala saat tidur, atau yang tidak bisa tidur jika tidak menutup kepala, segera tinggalkan kebiasaan tersebut. Karena jika tidak, otak anda akan berbahaya dengan konsentrasi karbondioksida yang ada dalam diri anda, karena jika kepala tertutup, saat anda bernafas, karbondioksida akan kembali ke dalam tubuh anda.
5. Jarang merangsang pikiran
