Jagung adalah barang makanan yang populer, di nikmati oleh orang-orang dalam berbagai bentuk, seperti, seumur jagung, tepung jagung, tepung jagung, gluten jagung, sirup jagung, tepung jagung, minyak jagung, popcorn, cornflake, dll
Terlepas dari rasa yang begitu enak nya, jagung juga melimpah bakal kandungan gizi.
Kandungan gizi
Jagung serta program keunggulan berat tubuh
Umpamanya secangkir jagung dimasak cuma mengandung 124 kalori.
Jagung mempunyai kandungan yang begitu rendah lemak jemu serta tak mengandung cholesterol.
Diluar itu, jumlah tinggi zat besi serta serat, asam folat serta vitamin C, B6, serta B9.
Keuntungan Konsumsi jagung
mengatur pencernaan
turunkan resiko penyakit kardiovaskular
kurangi penyerapan cholesterol dalam badan
mengontrol diabetes serta hipertensi
kurangi peluang kambuhnya wasir
menguatkan tulang
mempunyai dampak positif pada kulit serta pandangan mata
Jagung bikin menambahkan yang prima untuk beragam hidangan serta salad.
Panduan bikin jagung rebus manis yang lezat
Untuk memperoleh rasa jagung yang enak memanglah terbaik yaitu pilih type jagung manis. Jadi sesudah masak, jagung memanglah telah merasa manis. Di market memanglah ada jagung lokal dengan rasa umum atau jagung manis. Untuk jagung manis ini ingin di rebus maupun dibakar bakal membuahkan rasa yang memanglah manis. Bila jagung umum sudah pasti rasa-rasanya yaitu umum saja khas jagung yang tidak sama dengan jagung manis.
Pada saat merebus jagung, jika inginkan buah dengan rasa yang lebih enak serta fresh, jadi ada langkah sendiri. Buah jagung mesti di rebus dengan kulitnya, janganlah dikupas terlebih dulu. Kulit buah jagung bisa dikupas beberapa untuk menyingkirkan beberapa kulitnya hingga tidaklah terlalu tidak tipis. Tetapi janganlah dibuang semuanya, sebaiknya disisakan saja sebagian lembar yang masihlah tutup biji buah jagung itu.
Jagung siap di rebus.
Jagung siap di rebus.
Merebus jagung dengan kulitnya.
Jagung Rebus Serta 5 Rahasia Kesehatannya
Lewat cara perebusan seperti ini, jagung rebus bakal merasa lebih fresh serta ada aroma spesifik yang khas. Hal semacam ini bisa berlangsung lantaran ada bahan dalam kulit yang turut terpanaskan di kulit serta menyebabkan aroma khas ini.
Bila menginginkan lebih fresh lagi, jadi pada air rebusan bisa ditambahkan dengan daun ganyong. Daun ganyong ini bila di rebus bisa berikan aroma yang khas lagi. Pada jagung yang di rebus berbarengan bakal membuahkan aroma kesegaran lagi.
Bila menginginkan ekstrim lagi, jadi perebusan jagung di rebus bisa dikerjakan menambahkan sebagian tetes jeruk nipis. Menambahkan ini bakal menyebabkan momen hidrolisis karbohidrat dalam jagung yang membuahkan gula fruktosa yang rasa-rasanya lebih manis.
Sumber : http : // www. healthyfoodteam. **m/
