Menurut Peter D’Adamo lagi kalau dia yakin pada kenyataan bila type serta kelompok darah yaitu hal yang paling utama untuk kesehatan serta pola diet makan. menurut dia lagi kalau sebagian makanan bisa beresiko untuk satu kelompok darah namun malah bakal berguna untuk type kelompok darah yang lain. Diluar itu, ia mengklaim kalau bahkan juga kalau langkah Anda olahraga bisa dikaitkan erat dengan kelompok darah Anda, atau di segi lain, kelompok darah Anda bisa mengakibatkan Anda sebagian illness. Blood tipe2
Beberapa ahli tidak setuju dengan metode gizi ini, tapi karena bukunya diterbitkan, lebih dari 7 juta kopi terjual di seluruh dunia
Bagaimana Golongan Darah dan diet?
Teori D’Adamo mengatakan bahwa setiap orang memiliki respon terhadap makanan, yang berhubungan erat dengan golongan darah kita. Dia mengatakan bahwa lektin (karbohidrat mengikat protein) dapat sesuai dengan golongan darah yang berbeda dengan cara yang berbeda. Hal ini dapat sangat berbahaya pada kesehatan Anda jika lektin tertentu mendapatkan kontak dengan golongan darah tertentu.
Dr D’Adamo erat menjelaskan ini efek samping dan perubahan dalam bukunya, namun, tujuan utamanya adalah untuk menganalisis makanan mana yang sesuai untuk setiap jenis darah dan jumlah di mana mereka harus dikonsumsi.
Empat Jenis Dasar Darah:
1. Golongan Darah A:
Dua puluh ribu tahun yang lalu, ketika pertanian berkembang, golongan darah ini memiliki perubahan seumur hidup. Ini berarti bahwa orang dengan golongan darah A harus berkonsentrasi pada hidup cara hidup vegetarian – orang ini juga dikenal sebagai “agrarians”.
2. Golongan Darah 0:
Karena itu salah satu jenis darah tertua, berasal dari lebih dari 30 000 tahun yang lalu, itu memerlukan nutrisi protein-diisi, tidak seperti jenis darah lainnya. Orang-orang yang golongan darah 0 juga dikenal sebagai “pemburu”.
3. Golongan Darah B:
Orang-orang dari golongan darah ini dikenal sebagai “pengembara” karena mereka memiliki kualitas untuk menjadi cukup mudah beradaptasi dengan produk susu dan memiliki sistem pencernaan yang paling serbaguna dari semua. Ini pertama kali muncul sepuluh ribu tahun yang lalu.
4. Golongan Darah AB:
Karena ini adalah jenis darah terbaru, diet mereka bervariasi antara Golongan darah B dan A. Karena golongan darah ini berusia seribu tahun, orang-orang yang disebut “teka-teki”.
Jika Anda tidak tahu golongan darah Anda, dengan mudah dapat ditentukan untuk Anda oleh tenaga medis atau dokter.
MAKANAN DISARANKAN SESUAI GOLONGAN DARAH ANDA
Golongan Darah A:
Mengkonsumsi: biji-bijian, bukan yang kecil (pasta atau roti), sayuran. Juga, mengkonsumsi buah, alpukat, buah ara, nectarine dan apel. boleh juga protein kacang-kacangan dan kedelai.
Jangan Konsumsi: Setiap jenis daging tidak dianjurkan serta kacang merah dan produk susu.
Golongan Darah 0:
Mengkonsumsi: Seafood, Daging merah, unggas (ayam / kalkun) dan protein lain yang sangat dianjurkan. Ketika datang ke sayuran bayam, kangkung, brokoli dan rumput laut adalah pilihan yang baik.
Jangan Konsumsi: kacang-kacangan (kacang-kacangan, kacang, lentil), susu dan produk telur, serta biji-bijian dan gandum.
Golongan Darah B:
Mengkonsumsi: sayuran hijau, buah-buahan, biji-bijian tertentu, kalkun, daging merah, ikan.
Jangan Konsumsi: jenis benih, kacang, ayam, kacang dan jagung. Dan mencoba untuk menghindari gandum.
Golongan Darah AB:
Mengkonsumsi: tahu, kalkun, makanan laut dan ikan. Juga, sayuran, kacang-kacangan, semangka, buah ara, apel dan pisang, dan kacang-kacangan adalah pilihan yang baik.
Jangan Konsumsi: jagung, daging merah (Anda mungkin mengalami asam lambung), soba. Hati-hati dengan mengkonsumsi jumlah besar alkohol dan kafein.
Makanan organik dapat diterapkan untuk semua jenis darah
Pilihlah Nutrisi sesuai dengan golongan darah Anda ,boleh jadi pilihan nutrisi dapat cocok untuk satu orang, tapi tidak cocok untuk lainnya. Membaca buku Dr. D’Adamo mungkin sangat membantu dalam mendapatkan panduan dalam hal diet .
